你是否从前有过相似的疑问？
- 我测验过好几次健身，但都坚持不下来，我是不是一个没有耐性，没有毅力的人？
- 领导反馈说我需求提高沟通才能(开发功率、主动性)，可是我要怎样提高呢？
- 我知道该怎样做，但便是做不到呀。
在咱们的个人成长中，呈现这些疑问是很正常的，它们能够归纳为以下两个原因：
- 不知道方法
- 知道方法但不知道该怎样坚持
假如你经常被这两个问题困扰，久而久之，就会堕入自我置疑的状况。这时，MORS 规律能够帮到你。
MORS 规律，又叫做详细性准则。MORS 规律以为，咱们的行为只要契合Measured（可测评）、Observable（可观察）、Reliable（可信赖）、Specific（清晰化） 这 4 个要素，才是一个详细的、可执行的行为。
针对上面说到的问题，咱们不要光喊口号，而需求给出详细的、可执行的方案，然后举动起来！
也便是说，当你碰到一个很复杂的方针时，要尽量拆解方针，拟定一系列契合 MORS 规律的举动方案，然后开端举动，这样就能达到方针。
让我用一个栗子来解释 MORS 规律，假想一下，你本年给自己立了一个 flag：“本年要跑半马(21公里)”。要是只要这样一个方针，你能做到吗？大概率是不能的，即便你知道要每天坚持跑步，也很难坚持下来。你有或许会被暂时的一些事情耽搁了几天就抛弃了；你有或许在坚持了一段时间之后发现自己“根本做不到”就抛弃了。
想要达到这个大方针，你能够测验先拆解方针。假设第一次开端跑步，你能够跑 1 公里，期望 10 个月后能跑 21 公里，那便是每个月要多跑 2 公里；然后再拆到每周要多跑 0.5 公里；然后再拆解到每 2 天多跑 0.07 公里左右。这样分拆之后，就能够罗列出每天的跑步举动方案，比方：xx月xx日，跑 1.14 公里；xx月xx+1日，跑 1.21 公里… 这些举动是契合 MORS 规律的：
- Measured：这些举动是能够被丈量和评估的，你能够清晰知道今天方案跑多少公里，终究有没有完结这个举动也能够很清楚地衡量和评估。
- Observable：这些举动是可见的，你要跑起来，或许需求一些跑步配备和资源（比方预备水），这些都是实实在在的举动，不是 YY。
- Reliable：这些举动是能够完结的，它不会太难，每天多跑 0.07 公里远远比多跑 20 公里要简略太多了，必定能做到吧？
- Specific：这些举动是十分清晰的，便是跑步，不会有什么歧义。
当然，必定有更好的、愈加契合运动理论的跑步方案，比方是不是每天跑，仍是一周休息 2 天、是应该每天突破，仍是隔一天突破等等。这里仅仅举例，就简略一点了。不过不论是什么跑步方案，原理是不变的。
当你拟定了契合 MORS 规律的举动方案之后，就能够愈加简略地达到方针，也愈加简略坚持下来了。因为：
- 举动方案是详细的，清晰的，可行的。相比本来的假大空的方针，它更简略做到！并且，依照这个举动方案来举动，就能达到方针。
- 能够不断地感受到成果，这会协助你更简略坚持下来。在这个栗子中，便是每天都多跑了一些，感受到自己每天都在前进，这是强壮的正反馈，会给予你力气。
注意不要跟 SMART 准则搞混了哈。SMART 准则是拟定方针时运用的，MORS 规律是拟定举动方案的时候运用的。它们有一些相同的点，比方 Measured 和 Specific，那是因为每一个举动自身也是带有目的性的，所以 MORS 规律和 SMART 准则会有重叠的地方。
好了，MORS 规律的介绍就到这里了，它的内容十分简略，可是 MORS 规律对于咱们的个人成长来说，作用是十分大的，期望你们能够多加实践啦。
除了在个人成长上面有协助之外，MORS 规律对于管理者辅导部属也十分有用，后面有机会我再介绍吧。
加油，让咱们从举动开端！
【谈论问题】
把复杂方针进行拆解，然后拟定举动方案十分重要，你能够共享一个从前实践过的、行之有效的举动方案吗？
欢迎在谈论区共享你的想法，一起谈论。
—————-【END】—————-
【公开调研】
后续方案做一些个人工作发展相关的总结输出，想要做个简略的调研，期望大家能够共同参与：wj.qq.com/s2/12385427…
欢迎加我v【longyiyiyu】，进行无担负沟通，我会
- 长期工作发展规划辅导
- 近期工作重点沟通
- 职场解惑
- 面试辅导
也欢迎重视大众号【潜龙在渊灬】，收成程序员职场相关经验、提高工作功率和职场效能、结交更多人脉。
