这两天又患病了，应该来说我这差不多一个月生了三回病。一回病是伤风，然后第二次呢是新冠的二阳，然后第三次便是昨天发烧，后面被检测是肺炎。
俗话说，病来如山倒，病去如抽丝。我觉得一旦当患病的时分，就会开端置疑人生，去思考人生，当病好的时分，又把自己患病时分的病痛忘得一尘不染，好像疼痛就不曾存在过。
或许当你十几岁或者二十几岁的时分，你对患病两个字没有特别的深刻的概念，也便是你会把患病认为是一个很平常的作业，乃至许多人几年都不会有一种影响生活的大病。
可是你到了30多岁的时分，你患病的时分，你就开端思考人生了。由于到了30岁，全体的抵抗力或许现已开端下降了，不像二十几岁的青年，对全部病毒免疫，所以你对于病痛的体感会更加的明显。同时上有老下有小，你会思考，假如假如自己就这么挂掉的话，小孩，媳妇，老人怎么办？这个世界假如没有了我又会是怎么样的？是整个世界陷入一片混沌，仍是我的意识就此消亡？我不存在的日子里边，地球和人类又会怎么开展？我是不是又会错过许多令人惊奇的作业？
对于大部分的作业来说，比方医师、律师、公务员，30岁左右应该是黄金时刻，30岁左右是对于整个职业最应该有讲话的时分。刚结业的时分，一路荆棘和摸索，由于前面几年沉积了许多经验，踩了许多坑，而到了30多岁，便是应该对人生和对自己的作业有一定洞见的时分。这个时分的男人女性，既有经历又有才能，应该可以更好的去输出给社会自己的价值。
而程序员的确不一样，许多人会羡慕程序员的高薪，高工资，高福利等等。但实际上许多程序员的确是在透支自己的生命和体力。比方长时刻996便是一种极度不正常的状况。当然这还算好的，在早点之前或许有极大的概率是要求007的。我的命运比较好，我基本上没有做过996的作业，可是我基本上是995。有极少的一段时刻里边我是005。也便是我周末基本上没有加过班，这个也是我最值得幸亏的，当然有许多程序员或许就没有这么好的待遇了，许多中小型公司长时刻在996里不能自拔，一方面被老板的饼所招引，别的一方面人在江湖，情不自禁，谁不想快速改动自己的命运，而概念命运的稻草，便是程序员“狭窄”的眼光里看到的那点金元宝。
当然我觉得我的作业自身相对来说没有幻想中的那么忙，但同样我觉得这个职业里边会给咱们灌注或者浸润一种不太健康的状况。比方说你正常情况下来说你9:00下班，稍微折腾一下10点，11点你或许就可以睡觉了。但实际上却十分的难，由于一个人在一天的作业今后会进入一种疲惫状况，你就不自觉地想去放松一下，也便是叫报复性的刷手机。所以在9点~11点乃至12点这个时刻段里边，你会去想办法来补偿出来自己在作业自己的那种休闲和放松。
所以9:00下班了情况下，你或许需要12点才可以真实地睡着。而正常的作息时刻，朝九晚五才是一种最最最健康的作业时刻。互联网给咱们程序员带来了一种疲惫感，并且特别多的熬夜，而熬夜自身对身体便是有一种最大的损伤。这种损伤是持久的，并且在一定的时刻里边，它乃至是不行逆的。
就如同慢性病一样，就由于它的慢，所以才导致了被许多人忽视，可是一旦这种慢性病叠加到了一定的程度今后，它就会变成了一种不治之症。比方空气污染，比方噪音，比方光污染，比方甲醛污染，这些所谓的社会上面的一些问题给咱们带来的都是慢性的损伤，咱们短期内没办法看到它的作用，可是时刻一长一定会有极大的损伤。熬夜也是一样，咱们这短期的一两天的熬夜根本不会影响什么，乃至像许多大学生通宵熬夜，第二天照样精力满满。可是量变引起质变，咱们长时刻的熬夜终究会带来反噬的作用，这一天或许会早，或许会晚，但它一定是有极度的损伤的。
所以我现在看来，我觉得全部都是有本钱的。比方你选择了传统的职业，你或许赚到的钱不会多，可是大概率是可以继续的，到了互联网职业你或许赚得比较多，但大概率或许是不行继续的。也便是说不论怎么样，你支付的是你的时刻和身体的本钱。
我一个朋友他在前两年说了一句话，他说他完全不羡慕用时刻去交换高工资的。我刚开端的时分还不理解，我认为假如你能赚到越来越多的钱，那你不就牛逼吗？现在我回想起来的确是的，这种不值得去鼓舞，由于你支付的代价也十分的大。
所以假如以现在的视角看来的话，我觉得在这个职业里边你很难做到被这个职业不会被感染。你或许许多生活习气和思维才能全部会被这个职业所浸透。就包含了许多不好的习气，就比方说短少运动，比方说熬夜，当然还有所谓的职场PUA。
所以我这儿边也想跟咱们分享一点经验，第一个便是或许仍是要多运动，运动是可以缓解许多疲惫感以及增强免疫力的。我记得我之前在坚持运动和训练的时分，基本上没有生过特别大的病，仅仅偶然极少数的伤风，并且也不会有那么严峻。
第二个真的仍是要养成一个杰出的生活习气，比方早睡早起。尽管我觉得现在现已有点难了，可是要改正起来的确也是有办法的，不然等待你的或许便是各种猝死，各种大病。这儿不是危言耸听，尽管概率很小，可是许多程序员过了35岁，你就会发现他根本就不行以承受这种高强度，高压力，高时刻的作业。并且并不是他主观上不能承受，由于对于30多岁的程序员来说，上有老下有小，其实经济压力也十分的大，可是身体各方面的信号现已告知了他，不大适合这种高强度的加班，不然等待他的仅仅更恶的恶果。
第三便是要尽量减少被职业的影响。在加班文明，在熬夜文明盛行的今天，咱们的确要真实问一下自己，这种是不是好的，咱们能不能有办法去根绝？在完全没有办法的情况下，咱们能不能通过这样极少数的空隙，咱们好好歇息，好好训练？
最终，希望咱们身体健康。
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