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本篇为作者自己自说自话
引子
看到大家都在总结自己，关键词大部分是
“失业”、“躺平”、“尽力” …
我了解，更多的，便是在告知咱们自己
国际即使再怎样针对，依旧热爱；
在哪里跌倒，即使站不起来，就从那里开端持续爬；
…
“快餐”
“快餐” 年代
从饮食变快开端，好像咱们所有能接触的一切都变快了。
视频的倍速快进，走路的步子加快，网络信息接触也不甘落后…
“快餐” 主意
咱们适应 “快餐” 年代的同时，也开端发生了 “快餐” 主意。
每次发生大大小小的主意的时分，毕竟总会挑选抛弃。
在没 “快餐” 年代之前，最少还有会三分钟热度；
现在在 “快餐” 年代下，更多是主意没想全，就已经开端挑选抛弃，只剩余一分钟热度了，俗称为 “快餐一分钟” 了。
每当夜深人静的时分，人就会 emo ，这一 emo 就会想改动自己，那么如何改动自己，无非尽力再尽力，斗争再斗争；
从而发生了 “快餐” 主意。
“快餐” 专心
“快餐” 内卷，又称 “快餐” 尽力，“快餐” 斗争，“快餐” 坚持 … 是 “快餐” 主意的一个细分；但和 “快餐” 专心挂钩，专心力一完毕就抛弃了，由于抛弃不只不需求专心力仍是一件很轻松的事。
“今日就尽力到这吧，明日再做”、“昨日仔细了，今日歇息明日再仔细吧”、“方案写好了，明日开端按照写的做”、“今日早睡明早早上就做”…
“快餐” 梗
如今，在手机上随处可接纳信息的年代，很简单发生各样格局的梗。它来得很快，去得也很快，就为 “快餐” 梗。
咱们记住了许多梗，梗的发生本钱很低，发展迅速，起来很快，完毕也很快。接纳到的 “快餐” 梗信息，一时高兴，往后所接触平平无奇的人和事，就会食之无味，觉得没意思。毕竟，失去了动力，也逐步渐渐的失去了面临问题的积极性 …
“快餐” say no
关于 “快餐” 相关的内容就先介绍到这里了。总的来说，搭边 “快餐” 的，均不可被一时的高兴勾了魂去；别让 “快餐” 久居心里，回绝它！
“快餐” say no，先从回绝视频、信息、文娱、游戏等开端；每天摄入的信息真的太多了，有 Bilibili、抖音、视频号、快手、乃至淘宝里的短视频、微信大众号的内容等等…
处理的根本是要削减 “快餐” 信息摄入（根据是无效的信息，削减交流，削减猎奇，削减游戏等等）；再进一步涉及相关，是需求削减运用手机电脑等电子产品。
① 脱节手机；能够先做到少玩或不玩手机，毕竟脱离手机。 ② 培育兴趣爱好；（读书看报、写作练字、跑步打篮球等运动类型…） ③ 有主意立马做；举个例子，很想出门走走，那就直接方案直接行动，一次慢吞吞的爬山出行，一次无边无际的海滨游览，一次记载日常的公园游行…
我说我话
迎面而来的从来不是困难，是自己。
每天在质疑自己，思考自己，面临自己 …
近况
没有短期规划，没有中期规划，更没有长时间规划。时断时续的尽力，时断时续的懒散，时断时续的人生。
糟糕的事情发生了挺多，做不到想什么就都会得到什么，总会失去少许 …
没发生多么耀眼的成果，只要简单充分的人生经历。
作业
就简单记载一下，从杭州折返回两广后；又摇摆了一下广州，毕竟仍是挑选了在老家广西的首府南宁。
其时疫情还没完毕，22年下半年刚开端，挑选裸辞杭州；去了一趟厦门又回老家待了个把月，在广州又待了三个月（中秋前找了作业，又在国庆往后没多久，因疫情严重等一些家里原因又辞掉了。）
23年在老家过完年后，作业挑选了至今呆着的城市南宁。
日子
淡淡又仓促的日子不知道怎样糟糕了起来，可是糟糕的日子却也在渐渐的逐步清晰。
杭州的离开，意味着要方案 “豆浆”（美短猫咪）和 “油条”（橘猫猫咪）的去留。毕竟仍是挑选了让人领养… （陷入过自责，具体如图）
三个月的广州，并没有觉得是我的归属。拥堵的三号线，清晨略微慢点，在三号线开始站龙归地铁站门口就能排起了弯弯绕绕好几圈的长龙。（便是还没进扶梯楼梯的地铁站点门口）这可是开始站啊，开始站也 … 那也确实，究竟 “死亡三号线” 这称呼真不是白叫的。
24年的到来，通过 23年这一年，归零的南宁圈子逐步充分了起来。 一次偶尔，公司群里发的一个举行青年结交交流会。认识了一部分朋友，根据这部分朋友又偶尔认识信一个朋友，并因其加入了一个较为人数多一些的个人安排小伙伴运动群。也就此扩展了此地的朋友圈 ~
运动
由于我觉得日子都离不开运动，就把运动独立出来说一说。
跑步、游水、爬山、排球、飞盘、羽毛球、匹克球等。
新接触的有飞盘和匹克球；也发现了飞盘是我续游水和跑步之后最喜爱的运动了。飞盘真的很有意思 ~ （ps：飞盘是篮球 足球 橄榄球的结合）
羽毛球、排球、排球获取最佳搞笑奖、飞盘
细说一下，我对运动的看法。
“快餐” 的到来，多巴胺获取途径和方法一下子能够说，在接纳信息时分无孔不入。获取多巴胺本来是挺好的激励，但 “快餐” 涌入了太多太多较差的多巴胺，它也因而被贬了。这时分，内啡肽就显得愈加分外重要了，获取它的最合适方法便是运动。
（多巴胺和内啡肽的具体区别，就不过多陈述，就放个篇外知识了解吧 彻底搞懂多巴胺VS内啡肽 ，我实现了真实的自律）
运动不是任务，是放松。
每次把运动当成任务去做，会发生适得其反的效果。
就拿跑步举例。（这里是根据我个人的体质）
假如让我每天都跑步，我做不到。我身体吃不消，也会导致心态也疲惫下来。由于跑步是什么都不必想只管跑，但也很无聊。连续跑也会很无力。
因而，我挑选的是隔天跑，隔天跑的程度我能接受了，也不会很累，也很舒畅。内啡肽发生的时分，又甚是放松。
也便是说，能够适量运动，不要过度运动。三五天跑步，周末爬山，或许周一排球，周三飞盘，周四排球，周五/六/日跑步。
基本便是一周运动三四天，剩余就让身体有个恢复期。
可是，根据这前提，最好仍是要根据想去做，喜爱去做，或许先从不喜爱逐步渐渐培育去喜爱做。
爱情
爱情我分为亲情、友谊、爱情。
亲情
疫情一下放开时分，家里白叟遭罪的时分，自己心里也是难受。究竟大家也知道要熬过最少五天七天 … 爷爷奶奶有比较多基础病，特别是奶奶，因而，多次出入急危病房后，还好安稳了下来。（也还能持续叫奶奶了。）
本身便是念家也粘家的人，况且后来奶奶也患上阿尔兹海默症。因而，常常周末就回老家，回爷爷奶奶家看唠唠嗑。
友谊
友谊就简单许多，肯定是跟玩得来，合得来的小伙伴成为朋友，成为好朋友啦！ （附上飞盘完毕后的友谊~）
爱情
爱情就比较复杂了，究竟不会像友谊那么朴实，不会像亲情那样轻松。我更觉得它根据友谊之上，需求友谊玩得来合得来的基础。它很像是一条牵着两头的线，两头绷太紧会断，两头太放松会散，一边绷紧一边放松会导致一边被另一边拉过去仍是会出事… 我觉得它太需求平衡了，动摇能够有，可是动摇不能太大。（出现问题时分，有一方受得了就能够处理。可是我觉得问题好像并没有处理。）
由于观念和准则性问题，和前任于23年12月底就此分手。跨年和新年方案悉数打破，毕竟仍是自己。（我输了，她也没赢。 ）
总的来说，得之淡然，失之坦然，争其必然，顺从其美！
活在当下，高兴便好。
未来
持续规划
① 拿下献血荣誉证；（距离当前已经8次献血，每次均400ml；达到4000ml可申请荣誉证）
② 24年从头规划写文章；（23年的文章仅有11篇 具体可看：传送门）
③ 健康运动；（体重要见7?最初，现在92.5kg）
④ 提升自我；上岸！（软考，考研，考公…）
⛽️ 加油！2024
最终，加一个在夜爬泰山后的自拍和看到的日出相片，祝愿大家一起新年高兴！
