写在前面

最近一向在想一个问题;我为什么不乐意自动考虑?

引发这个考虑的是最近在开发中遇到的一个问题,问题并不难在这里就不多赘述了。遇到这个问题后,我的第一反响就是百度,百度无果后我请教了身边的搭档、沟通群里的大佬,还是没有处理(提供了一些思路)。没办法,我只能自己考虑、尝试,后来发现是某一项隐藏较深的装备有问题。处理这个问题后,我在想:为什么遇到问题的第一时间,我不乐意自动去考虑,而是要在一系列的尝试无果后才乐意直面问题呢?是因为领导逼的紧,没有时间?还是才能有限毫无思路?都不是,是我自己自身不乐意去考虑。

三重大脑

我为什么不愿意主动思考?

美国神经生物学家Paul Maclean曾提出一个叫”三重大脑“的理论。依照进化的顺序,把大脑分为三重:匍匐动物时期的大脑,匍匐脑,操控身体行为、辨认风险,快速反响;哺乳动物时期的大脑,心情脑,与心情相关,依据相关心情做出反响;灵长动物时期的大脑,理论脑,关于自负、自信、自我认知、逻辑、考虑等。从进化的时间和生存的重要性来看,匍匐脑和心情脑对人体的操控显着大于逻辑脑。这不难想象,当安全都存在问题时,谁还能静下心来考虑,同样的,处于极度愤怒、悲伤的心情中也没办法考虑。因而,考虑或者说心情脑,优先级并不高。一起,考虑这种行为相对耗费能量更高(大脑的神经元每天要耗费75%的肝脏血液,耗费占全身总耗费量20%的氧气),自身就被咱们的身体排挤。那么,咱们大脑不排挤什么,或者说喜爱什么?答案是即时满意。从进化角度来看,咱们的祖先过的是茹毛饮血、饔飧不济的日子,对他们来说最重要的是当下,而不是将来,这是人类刻在骨子里的天分,也是咱们大脑喜爱即时满意的原因。而考虑这种推迟满意的行为是一起被身体和天分所排挤的,所以咱们不喜爱考虑。那么,咱们该怎么操控这种天分,怎么彻底操控咱们的大脑,让逻辑脑当大哥呢?

用进废退

和肌肉一样,当咱们不断运用逻辑脑进行考虑时,他的话语权会不断扩大,相应的匍匐脑和心情脑带来的不良影响会不断减小,此消彼长,最终构成考虑的习惯。

间歇满意

自我操控很难,咱们能够适当放松。当咱们在进行考虑、学习等行为时,大脑渴望即时满意的天分会不断出来作怪,再加上数字年代的今天,诱惑与满意无处不在,稍不注意就会前功尽弃,时时刻刻对抗天分这不实际。咱们能够适当、短暂的满意它,如西红柿工作法等。这种间歇性的满意是在咱们的操控之中的,长此以往,能有效提升咱们的自控才能。开端可能很难,坚持下去会越来越轻松。

考虑正反馈

经过考虑处理某个问题时,咱们同样会得到满意,这种来之不易的满意,大脑会更喜爱。 这样的正反馈,能够让咱们在提升自己的一起,保持一个长时间的、活跃的自动考虑的状态。

我为什么不愿意主动思考?

耳濡目染

大脑获取信息的方式有两种,自动考虑、被动承受。环境对人的影响是无可估量的,古有孟母三迁,今有高校保安。当咱们无力改动当下的自己时,咱们能够试着改动环境,再经过环境改动自己,好的环境能让咱们在不知不觉中生长。

自我认知

自动考虑往往源于自我认知。为什么别人的技能比我好?薪水比我高?是因为智商吗?可能会有一定影响,但占比非常低,更多的源于其自身的自动考虑、学习所带来的距离。自我认知让咱们发现这份距离,自动考虑让咱们知道怎么弥补这份距离。